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Você não precisa
enfrentar tudo sozinha!

Parabéns por chegar até aqui, buscar ajuda requer coragem. 

Na psicoterapia você encontra um ambiente seguro para cuidar da sua saúde mental. Seus sentimentos são válidos, e você merece um lugar para entendê-los e para serem acolhidos!

a terapia online te ajuda com

autoconhecimento

ressignificar memórias

autocuidado

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tratamentos oferecidos

A psicoterapia ensina técnicas para gerenciar preocupações, enfrentar medos e reduzir comportamentos de evitação.

Transtornos
de Ansiedade

  • Exemplos: Transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico, fobias específicas, transtorno de ansiedade social e TOC (transtorno obsessivo-compulsivo).

Alguns dos sinais que você precisa de terapia:

Problemas de relacionamento

Conflitos frequentes com familiares, amigos ou colegas de trabalho, ou dificuldade em manter relacionamentos.

Alterações extremas de humor que afetam o bem-estar ou o funcionamento no dia a dia.

Mudanças bruscas de humor

Dificuldade em superar eventos traumáticos, como abuso, perda de um ente querido ou acidentes.

Traumas não resolvidos

Perda de interesse em atividades prazerosas

Desinteresse em hobbies, trabalho ou atividades que antes traziam satisfação.

Problemas de sono

Insônia, pesadelos frequentes ou dormir demais, especialmente se estiverem relacionados a preocupações ou estresse.

Uso excessivo de álcool, drogas, automutilação ou outros comportamentos que causam dano a si mesmo.

Comportamentos autodestrutivos

Sentimentos de tristeza, ansiedade, raiva ou desespero que não desaparecem ou interferem na vida diária.

Dificuldades emocionais

 Dores de cabeça, problemas digestivos ou outros sintomas físicos que não têm uma causa médica clara e podem estar relacionados ao estresse ou ansiedade.

Sintomas físicos inexplicáveis

Como posso ajudar você?

Prazer, Pâmela Marques

Psicóloga clínica (CRP 06/209276) com formação em terapia cognitiva comportamental, psicofarmacologia e experiência em saúde mental da mulher. Meu objetivo é oferecer um espaço de escuta ativa e cuidado, adaptado às suas necessidades e ritmo. Ofereço terapia online para o mundo todo!

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Julio Cesar

2025-05-29

Excelente profissional, atenciosa e acolhedora .

Regiane

2025-05-19

Estou muito satisfeita com o acompanhamento psicológico que minha filha tem recebido da Pâmela Marques. A Pâmela é uma profissional atenciosa, dedicada e que transmite muita confiança. Sinto que ela realmente se importa com o bem-estar da minha filha e utiliza abordagens que têm feito a diferença.

Thabatta Agne

2025-05-15

A Pâmela é uma excelente profissional. Muito dedicada, atenciosa e empática. Recomendo de olhos fechados!

Bianca Lafuria

2025-05-14

Gostaria de agradecer imensamente à Pâmela pelo carinho e profissionalismo no atendimento à minha filha. Ela se sentiu muito acolhida e confortável, e isso fez toda a diferença. Recomendo com certeza!

Patricia Alves Ramalho

2025-04-24

Uma excelente psicóloga, dedicada e sempre atualizada profissionalmente.

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